Пациентам Урус-Мартановской ЦРБ рассказали о важности здорового питания
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в ГБУ «ЦРБ Урус-Мартановского района им. М. М. Ахтаханова» прошла серия профилактических бесед с пациентами, направленных на повышение осведомлённости о важности здорового питания и регулярного потребления овощей и фруктов.
Также в рамках мероприятий было проведено обследование пациентов на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Мероприятия были организованы с целью акцентирования внимания населения на значительной роли растительной пищи в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В ходе встреч врач-терапевт Тамила Жанцаева подробно разъяснила многогранное положительное влияние овощей и фруктов на организм человека. Было отмечено, что регулярное употребление этих продуктов способствует:
Мероприятия были организованы с целью акцентирования внимания населения на значительной роли растительной пищи в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний. В ходе встреч врач-терапевт Тамила Жанцаева подробно разъяснила многогранное положительное влияние овощей и фруктов на организм человека. Было отмечено, что регулярное употребление этих продуктов способствует:
- Укреплению иммунной системы за счёт витаминов и антиоксидантов, помогающих организму бороться с инфекциями и заболеваниями;
- Профилактике хронических заболеваний, поскольку клетчатка и другие полезные вещества снижают риск развития сердечно-сосудистых патологий, диабета 2 типа и некоторых видов онкологических заболеваний;
- Нормализации пищеварения благодаря улучшению работы кишечника и предотвращению запоров;
- Поддержанию здорового веса в связи с низкой калорийностью и высокой питательной ценностью продуктов, что помогает контролировать аппетит и сохранять оптимальную массу тела;
- Улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии, поскольку витамины и минералы необходимы для нормального функционирования всех органов и систем.
Врач-терапевт предоставила конкретные рекомендации по включению в ежедневный рацион разнообразных овощей и фруктов с учётом местных особенностей и доступности продуктов. Также были обсуждены распространённые заблуждения о здоровом питании и предложены практические советы по преодолению трудностей при переходе к сбалансированному рациону, включая планирование покупок, приготовление полезных блюд и обеспечение доступности здорового питания для различных социальных групп.
Проведение подобных профилактических мероприятий играет важную роль в формировании культуры здорового образа жизни и повышении ответственности граждан за состояние своего здоровья. Информирование пациентов о принципах здорового питания является важной составляющей деятельности медицинских учреждений.
