В сообществе «Давай бросать» стартовал новый марафон по отказу от никотиновой зависимости
Сообщество «Давай бросать» в мессенджере «Телеграм» и в социальной сети «Вконтакте», развивающееся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», объявило о старте нового марафона, который поможет участникам сказать «нет» курению электронных сигарет, вейпов и других устройств.
На данный момент сообщество насчитывает более 64 тыс. человек, где можно найти вдохновляющие истории тех, кто уже отказался от курения, а также полезные советы и практики. Главное преимущество участия – это поддержка и единство желающих избавиться от пагубной зависимости.
«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков одновременно используют табак и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства наносят вред сердечно-сосудистой системе и ДНК организма не менее, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев могут вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы», – заявила руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.
С начала июня в регионах стартовала социальная кампания, направленная на борьбу с электронными сигаретами. Одна из ее целей – рассказать о пагубном влиянии вейпов на здоровье. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» уделяет особое внимание борьбе с потреблением никотинсодержащей продукции и популяризации здорового образа жизни. Материалы кампании помогают людям принять решение оставить зависимость в прошлом.
Сообщество «Давай бросать» проводит марафоны два раза в год, которые помогают участникам сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Тема нового марафона, стартовавшего в первый день лета, — колесо баланса. Он помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни: мотивация, работа с установками, триггеры, полезные привычки и удержание результата.
Каждую неделю участники заполняют один сектор колеса, и через пять недель оно будет полностью заполнено, что позволит оценить прогресс. В финале участники получат оригинальные стикеры от «Давай бросать», а случайно выбранные победители — годовую подписку на VK Музыку.
Сообщество «Давай бросать» проводит марафоны два раза в год, которые помогают участникам сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Тема нового марафона, стартовавшего в первый день лета, — колесо баланса. Он помогает бросить курить, работая с пятью важными сферами жизни: мотивация, работа с установками, триггеры, полезные привычки и удержание результата.
Каждую неделю участники заполняют один сектор колеса, и через пять недель оно будет полностью заполнено, что позволит оценить прогресс. В финале участники получат оригинальные стикеры от «Давай бросать», а случайно выбранные победители — годовую подписку на VK Музыку.
Присоединиться к сообществу «Давай бросать» можно в социальных сетях:
- Телеграм (https://t.me/davaibrosat)
- ВКонтакте (https://vk.com/davaibrosat)
«В электронных сигаретах дым не образуется. Вместо него за счет испарения специальной жидкости возникает аэрозоль, содержащий ультрамикроскопические частицы, которые проникают во все отделы легких, включая маловентилируемые участки. Аэрозоль распространяется по всей ткани легких. Жидкость, используемая в электронных сигаретах, содержит множество химических веществ, включая никотин. Даже в безникотиновых смесях этот яд может присутствовать в следовых количествах, причем речь идет о синтетически полученном никотине, который часто более агрессивен», — прокомментировал ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Ю. М. Лопухина Пироговского университета, судебно-медицинский эксперт и писатель Алексей Решетун.
