Диетолог назвал суточную норму кисломолочных продуктов

Специалист подчеркнул, что одна-две порции таких молочных продуктов в день соответствуют суточной норме потребления кальция, бифидобактерий и молочнокислых бактерий. Кроме того, по словам врача, кисломолочные продукты содержат качественный белок и очень мало сахара.
Диетолог также рекомендует ежедневно выпивать стакан кефира и съедать 200-граммовую пачку творога или две столовые ложки сметаны. По его словам, продукты, содержащие сахар, не должны считаться кисломолочными.